диета по группе кровиВ настоящее время женщины садятся на диету чаще не по необходимости, а потому что сейчас худеть модно. Сидеть на диете стало образом жизни большинства женщин. Недавно мне попалось описание диетического метода питания по группе крови. Вот рецептом этой диеты сегодня я и хочу поделиться с Вами.

Диетологи предлагают выбирать и  кушать продукты в зависимости именно от Вашей группы крови. Основоположники метода считают, что у людей каждой группы крови, разные пищеварительные ферменты и кислотность желудка, поэтому некоторые продукты могут быть не только не полезны, а даже вредны. Преимуществом метода питания по группе крови, является возможность снижения риска появления различных болезней, например, таких как диабет, болезни сердца, печени и раковых заболеваний.

Для того чтобы использовать этот метод снижения своего веса, достаточно знать свою группу крови и составить меню на основе наиболее полезных для вас продуктов. Приведу список продуктов наиболее полезных для каждой группы крови.

Группа 1- тип 0.

Люди, имеющие первую группу крови, чаще всего сильные, уверенные в себе, с задатками лидера. Имеют активную иммунную систему.  Боевые искусства, контактные виды спорта, бег и интенсивные упражнения – в этих видах спорта Вы можете достичь ощутимых результатов.

Из продуктов наиболее подойдут мясо, рыба, фрукты и овощи.

Продукты, употребление  которых следует исключить из рациона, т.к. вес может легко увеличиться: пшеница и кукуруза, фасоль, бобовые, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, консервированные продукты из мяса, колбасы, соленые продукты. Так же следует ограничить потребление молока, яиц и сыра.

Продукты, которые помогают снижению веса: все морепродукты, йодированная соль, морские водоросли, печень и нежирное мясо, шпинат, броколли.

Группа 2 – тип А.

Люди со второй группой крови более стабильны. Как правило, творческие люди. В отличие от людей с типом «0», имеют очень уязвимую иммунную систему. Вам больше всего подойдут спокойные упражнения, основанные на релаксации и йога. Из питания следует исключить мясо в целом, молочные продукты и пшеницу, а ввести больше соевых продуктов, растительное масло, овощи и ананас.

Группа 3 – тип В.

Люди с третьей группой крови обладают гармонией во всем организме, имеют активную иммунную систему с хорошей переносимостью молочных продуктов, мяса и рыбы в целом. Вам больше всего подойдут упражнения, объединяющие физические упражнения и психологические. Рекомендую заняться плаванием, теннисом, аэробикой и ездой на велосипеде. Следует исключить продукты, которые при такой группе крове способствуют увеличению веса: чечевицу, семена кунжута, кукурузу, пшеницу, гречку, морепродукты, орехи. И включить продукты, которые лучше употреблять для снижения веса: фрукты и зеленые листовые овощи, постное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Группа 4 – тип АВ.

Люди с четвертой группой крови значительно отличаются от других людей. Имеют харизматичный и немного таинственный характер, иммунная система уязвима, но с хорошей адаптацией в любой ситуации. Эта группа является наиболее развитой и этим людям рекомендуется не злоупотреблять мясными продуктами, физические упражнения проводить с релаксацией, умеренно. Следует исключить продукты, способствующие увеличению веса: красное мясо и колбасы, фасоль, бобы, семена кунжута, пшеницу. И включить больше продуктов, способствующих снижению веса: сыр типа брынзы, молоко, овощи, фрукты, морские водоросли, рыбу. Овощи и фрукты рекомендуется употреблять в большом количестве.

Так же прошу обратить Ваше внимание, что данная теория не вызывает доверия у большинства медиков, но быстро завоевала популярность во всем мире, доказав свою эффективность. Секрет диеты в том, что когда в наш организм попадают продукты, не подходящие нашей группе крови, начинают вырабатываться антитела, вот они то и приводят наш организм к несварениям и различным заболеваниям. Употребляя в пищу только подходящие по группе крови продукты помогут избавиться от лишнего веса и значительно улучшат ваше самочувствие.

Я думаю, что фанатично придерживаться рекомендуемого меню для своей группы крови не стоит. Все же организму для полноценной жизнедеятельности нужны разные продукты и растительного и животного происхождения. Но вполне реально сделать так, чтобы полезные продукты, согласно диеты, преобладали в Вашем рационе. Вреда в этом точно не будет, а польза может быть существенная!

Питайтесь здоровой, натуральной пищей! Будьте всегда молоды, здоровы и красивы!




21 комментариев на «Диета по группе крови»

  1. Сергей:

    Много раз слышал о такой диете, но ни разу не пробовал.А тут вот наткнулся на эту чудесную статью.Прочитав её я сделал для себя вывод, что обязательно надо попробовать диету по группе крови.Мне кажется что она будет наиболее эффективна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЕСЛИ ВЫ ЧЕЛОВЕК,ПОСТАВЬТЕ ЗДЕСЬ ГАЛОЧКУ!