АрбузКогда речь заходит об арбузах, сразу вспоминается детство. Этот прекрасный ни с чем не сравнимый аромат, да и вкус отменный. И чем старше мы становимся, тем больше понимаем, что арбузы еще и очень полезны. И поэтому в летний и осенний периоды года усиленно налегаем на сочную мякоть.

Арбузная мякоть содержит Ликопин (англ. Lycopene) - каротиноидный пигмент, определяет цвет плодов некоторых растений, например томатов, гуавы, арбуза. Является очень мощным антиоксидантом и содержится во всех фруктах красного цвета, кроме клубники. Исследования показали, что Ликопин снижает риск раковых заболеваний предстательной железы и заболеваний, связанных с сердцем. У людей, которые в свой рацион питания включили продукты, содержащие ликопин, очень редко возникают проблемы с сердцем.

Так же присутствует в мякоти очень важный для нашего организма элемент, это витамин В6 (Пиридоксин) который не только способствует правильному обмену веществ аминокислот, но и работе мозга, помогает справиться чувством тревоги и паники, выступает в качестве природного сжигателя жира.

Витамин С содержится не только в кислых фруктах, апельсинах и лимонах,  но и в арбузе. Он укрепляет иммунную систему и замедляет старение организма.

Витамин А помогает бороться с инфекциями и тоже повышает иммунитет, кроме этого очень полезен для нашего зрения.

Получается так, что арбуз это источник поливитаминов, но с гораздо лучшим вкусом, чем таблетки. Но, являясь летней ягодой, необходимо поторопиться и успеть обогатить организм витаминами. Ешьте арбузы и получайте не только удовольствие, но и здоровье




18 комментариев на «Арбуз – источник здоровья.»

  1. mikkipem:

    Статья про арбуз это то что нужно . потому что в летние знойные дни спасение только с арбузом . Дыня сладкая и не утоляет жажду , а арбуз с сыром и свежеприготовленным горячим домашним хлебом в некоторых случаях на обеденный перерыв иногда может заменить наш повседневный обед.Тем более в жару мы теряем много жидкости и арбуз т в этом случае заменяет обыкновенную воду которую мы употребляем.

  2. ТРЕНЕР75:

    Статья очень понравилась.Почитать холодной зимой про летнюю ягоду имеет свой шарм.Так вот . а еще арбуз помогает очищать организм от радиации на сколько я помню . И очищает почки.

  3. tirikkk:

    Почитав статью я как будто вернулся в 70-е, когда арбуз был не только удовольствием но и приносил здоровье.Сейчас же, когда на первом месте деньги,я не могу сказать тоже самое о арбузе. В гонке за прибылью эту ягоду накачиват такой отравой, что можно слона повалить не говоря о человеке. Буквально этим летом купил ,можно сказать ,первый арбуз который привезли к нам в городок и как два дня я мучался после этого.Так что мой совет- будьте бдительны,не покупайте первые арбузы потерпите и он принесет вам не только удовольствие но и здоровье.

  4. Gleba:

    не когда не знал,что арбуз это-источник здоровья.)
    я думал что какие-нибудь апельсины,мандарины,груши,но аказывается,что и арбуз тоже полезен.)
    мне статья очень понравилась ,не когда не знал об этом.)
    у меня друг вылечился с помощью арбузного сока.+)

  5. SVEN:

    Да, несомненно, арбуз не только вкусен, но и полезен. И кроме описанного в статье, он еще очень хорошо чистит почки.
    Но все же есть в этой ягоде недостаток. К нам на стол очень часто попадают плоды от части лишенные своиз положительных качеств, а некоторые из них могут быть совсем не полезны. К сожалению ожидание выгоды некоторых торговцев сильнее необходимости заботы об окружающих.
    А жаль!

  6. zanoza511:

    Ох! как же захотелось арбуз! Я и не подозревала, что он настолько полезен. Правда понятия не имею как их выбирать, но эта чудная ягода несомненно шедевр летнего стола. Поэтому не задумываясь покупаю то, что привлекательней на вид. К сожалению зимой у нас их не продают. А так хочется этот кусочек лета

  7. Futn:

    Интересно! Не знал о таких свойствах арбуза ! Но, вероятнее всего, все вышеперечисленное относится к арбузам, выращенным без нитратов и прочего, Вопрос , что продают нам:в магазинах и палатках?

  8. ata:

    А я арбуз использую , как мощное мочегонное средство- для меня это актуально!
    Надо набрать ванну очччень теплой воды – и принимая ванну есть арбуз – за одну процедуру теряю до 1,5 литра воды

  9. rustom:

    без арбуза лето в средней Азии и не могу представить …потому что потеря в больших количествах жидкости тела лучше всего восполнять арбузом..
    Арбуз и не только для утоления жажды но и голода, так что если говорить то можно его к любому столу в летний сезон подавать

  10. inmak:

    Летом мне кто-то сказал, что арбузы очень полезны для здоровья, они выводят шлаки из организма, ну и я их, соответственно, начала усиленно есть. Не знаю, связано с этим или нет, но у меня действительно кожа стала значительно лучше!

  11. katerina:

    если я не ошибаюсь,арбуз вроде не фрукт,а ягода,которая очень полезна не только для здоровья,но и для поддержание и укрепления иммунитета,улучшения внешнего вида кожи,прошлом летом я сидела на арбузной диете и за 2 недели сбросила 12 кг!!!меня это очень радует до сих пор,раньше никакие диеты не помогали,а вот арбузная помогла!кроме того с помощью арбуза я не только сбросила лишний вес,но и помолодела внешне,а самое главное в душе!

  12. Vladulika:

    Всегда знала, что арбуз отличный источник витамин, так как часто беспокоят почки… Когда начинается сезон арбузов, это мой главный продукт на столе.

  13. Kaleria:

    Очень интересная статья, признаюсь узнала кое что новое для себя!!! Кажется что после этого стала любить арбузы еще больше))) С удовольствием буду рассказывать друзьям и близким о его полезных свойствах и сама буду кушать с удовольствием!! Желаю всем крепкого здоровья!!))

  14. elena_gilbert:

    Арбуз – это, наверное, она из самых любимых ягод многих людей, в частноси благодаря свои замечательным вкусовым качествам и размерам ( где еще найдешь такую большую ягодку)). Но согласна с выше сказанным, что сегодня приходится говорить больше не о пользе арбузов, а о их вреде из-за огромного колличества в них разних пестецидов, нитратов, и тому подобной гадости.

  15. Fiktory:

    Очень дельная статья.У меня хронический цистит.И я каждый год летом в больших количествах ем арбузы, зная что они очень полезные.Главное не попасть на нитратные арбузы, которые появляются ранним летом.

  16. pomalo:

    Да, как ни как но арбузы любят многие. Один конечно минус есть. На ранних сроках уж черезчур много пхнут химикатов и удобрений. Ето конечно немного но если скушает ребенок ето очень плохо может сказаться на здоровье. Я предпочитаю есть их в конце лета, когда уж точно уверен в их зрелости.

  17. guy619:

    Очень хорошая статья! Однако вот интересно правда ли что, нежелательно покупать не цельный арбуз, тоесть половину к примеру? Говорят что в арбуз могут попасть микробы, правда ли это?

  18. Татьяна:

    Я очень люблю арбузы, мои дети тоже. Внук быстро выучил слово «АБУ» (арбуз) и просил его ежедневно. Как приятно совмещать приятное с полезным: и вкусность и еще куча всяких элементов….Здорово, что есть арбузы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЕСЛИ ВЫ ЧЕЛОВЕК,ПОСТАВЬТЕ ЗДЕСЬ ГАЛОЧКУ!