предменструальный синдромПо статистике 7 из 10 женщин страдают от различного рода проявлений предменструального синдрома. Боль в животе, опухание груди, сильные перепады настроения – эти и подобные симптомы ПМС возвращаются к женщинам из месяца в  месяц за несколько дней до менструации. Читать запись полностью »

как подготовиться к отпускуЛето у многих женщин ассоциируется прежде всего с летним отпуском, поездкой на море или заграничные курорты. Однако резкая перемена климата, режима питания и образа жизни часто приводит к негативным последствиям – обострению хронических заболеваний, воспалением внутренних органов, расстройству пищеварительного тракта. Читать запись полностью »

усталостьОчень много современных женщин жалуется на постоянное чувство усталости. Уставшими себя чувствуют люди любых профессий с совершенно разным уровнем доходов. Ощущение усталости часто приводит к бесконечной череде мелких ошибок, которые негативно сказываются на профессиональной деятельности и на личной жизни. Читать запись полностью »

лечение гипертонииОдним из основных факторов провоцирующих возникновение и обострение  гипертонии многие медики называют, прежде всего, стрессы и избыточный вес. Поэтому в качестве основного метода лечения всем лицам с высоким риском гипертонии рекомендуется не просто принимать лекарства от давления, а кардинально изменить свой образ жизни – нормализовать свой вес, придерживаться диеты для нормализации уровня холестерина, сократить употребления натрия и ограничить себя в употреблении алкоголя. Читать запись полностью »

полоскание ртаДля хорошей гигиены ротовой полости и свежего дыхания чаще всего использования только зубной щетки и зубной пасты явно недостаточно. Тем более, что при длительном использовании, щетина зубной щетки сама становится рассадником всевозможных бактерий, которые могут стать источником различных проблем во рту. Выход напрашивается сам – после чистки зубов щеткой, необходимо полоскать рот специальным зубным ополаскивателем. Читать запись полностью »

вросший ноготьМногие женщины часто встречаются с такой неприятностью, как врастание уголков ногтя в мягкую плоть пальца. Это весьма распространённая проблема. В медицине вросший ноготь считают заболеванием и называют онихокрептозом. Врастание ногтя сопровождается достаточно тяжелыми воспалениями, болью, покраснением, нарывами и отеками. При попадании грязи в рану, может развиться гнойное воспаление. Читать запись полностью »